Beschreibung
Die Körperanalyse liefert dir eine präzise, messbare Standortbestimmung deines aktuellen körperlichen Zustands.
Im Studio kommt eine moderne Hightech-Körperanalysewaage zum Einsatz, die weit über das reine Körpergewicht hinausgeht.
Erfasst werden unter anderem:
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Körperfettanteil
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Muskelmasse (gesamt & segmental)
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Wasserverteilung
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Viszerales Fett
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Stoffwechselrelevante Kennzahlen
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Körperliche Balance und Asymmetrien
Die Messung dauert nur wenige Minuten.
Im Anschluss werden die Ergebnisse gemeinsam analysiert und verständlich erklärt:
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Was sagen die Werte wirklich aus?
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Wo liegen Potenziale oder Auffälligkeiten?
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Welche Konsequenzen ergeben sich für Training, Ernährung und Regeneration?
Die Körperanalyse eignet sich ideal:
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als Startpunkt für dein Training
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zur objektiven Verlaufskontrolle
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zur Erfolgsmessung bei Trainings- oder Ernährungsanpassungen
Wichtige Hinweise zur Vorbereitung
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Mindestens 4 Stunden vor dem Termin nichts essen
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Mindestens 1 Stunde vor dem Termin nichts trinken
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Keine intensive sportliche Belastung direkt vor der Messung
Für Verlaufsmessungen (empfohlen alle 3 Monate) sollte die Analyse:
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möglichst zur gleichen Tageszeit durchgeführt werden
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unter vergleichbaren Bedingungen stattfinden
Nur so sind Veränderungen zuverlässig vergleichbar.